ఇంటర్వ్యూలో విజయం సాధించాలంటే కేవలం సరైన answers ఇవ్వడమే కాకుండా, body language కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. Proper body language ఉంటేనే మీరు కోరుకున్న job పొందే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈ articleలో, interviewలో సరైన body language ఎలా అలవర్చుకోవాలో తెలుసుకుందాం.
Contents
Body Language In A Job Interview :
ఇంటర్వ్యూలో విజయం సాధించాలంటే కేవలం సరైన సమాధానాలు ఇవ్వడమే కాదు, మనం ఎలా ప్రవర్తిస్తున్నామో కూడా చాలా కీలకం. మనం మాట్లాడే తీరుతో పాటు, ఎలా కూర్చున్నాం, ఎలా వినుతున్నాం, చేతులను ఎలా కదిపుతున్నాం – ఇవన్నీ బాడీ లాంగ్వేజ్ కిందకి వస్తాయి. సరైన బాడీ లాంగ్వేజ్ ఉంటే, మీరు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉన్నట్టు కనిపిస్తారు, ఇది ఇంటర్వ్యూలో మీరు పొందే ఇంప్రెషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది.
1. వినేటప్పుడు:
సమాధానం చెప్పడమే కాకుండా, listening కూడా చాలా ముఖ్యం. ఇంటర్వ్యూలో ఎదుటివారు చెప్పేది పూర్తిగా విని, ఆ తరువాతే జవాబు ఇవ్వడం చాలా అవసరం. చాలామంది చెప్పినది సరిగ్గా వినకుండా వెంటనే సమాధానం చెప్పడానికి ఆతృత చూపుతారు, కానీ ఇది మంచి అలవాటు కాదు. మంచి వినేవారిగా కనిపిస్తే, మీరు ఇతరుల అభిప్రాయాలను గౌరవించే వ్యక్తిగా భావిస్తారు. మీరు విన్న విషయాన్ని సరిగ్గా అర్థం చేసుకుని, ఆ తరువాత జవాబు ఇవ్వడం, ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చూపిస్తుంది.
ఉపాయం: ఎదుటివారి మాటలను విన్న తర్వాత చిన్నగా తల ఆడిస్తూ “Yes” లేదా “Hmm” లాంటి చిన్న expressions ఇవ్వడం ద్వారా మీరు ఆసక్తిగా ఉన్నట్లు చూపించవచ్చు.
2. కూర్చునే తీరు:
మీరు ఎలా కూర్చుంటారో కూడా ఒక non-verbal signal అని పరిగణించవచ్చు. నిటారుగా కూర్చోవడం, భుజాలను రిలాక్స్‌గా ఉంచుకోవడం, కాళ్లను దగ్గరగా ఉంచుకోవడం వల్ల మీరు ప్రొఫెషనల్‌గా కనిపిస్తారు. చాలా ఇంటర్వ్యూలో అభ్యర్థుల ప్రవర్తనను చూసి వారు జట్టులో ఎంతవరకు కలిసిపోతారు, ఆత్మవిశ్వాసంతో ఉంటారనే అంచనా వేస్తారు.
ఉపాయం: కూర్చునేటప్పుడు నీట్‌గా, ర్యామ్‌రోడ్ స్థాయిలో నిటారుగా కూర్చోవడం మరియు చేతులు టేబుల్‌పై సున్నితంగా ఉంచుకోవడం ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తెలియజేస్తుంది.
3. చేతుల కదలికలు:
మన మాటలు ఎలా ఉంటాయోకాని, మనం మాటలతో పాటు చేసే hand gestures కూడా అంతే ముఖ్యం. మనం చెప్పే విషయాన్ని స్పష్టంగా తెలియజేయడానికి చేతులను సరైన పద్ధతిలో కదిలించడం అవసరం. కానీ అతిగా చేతులను కదిపితే దానివల్ల distraction కలుగుతుంది.
ఉపాయం: చెబుతున్నప్పుడు చేతులను సున్నితంగా కదిలించడం, మాటలు ముగిసిన తర్వాత చేతులను టేబుల్‌పై రిలాక్స్‌డ్‌ పొజిషన్‌లో ఉంచడం మంచిది.
4. తిరిగి వెళ్లేటప్పుడు:
ఇంటర్వ్యూ పూర్తయ్యాక కూడా, గదిని విడిచేటప్పుడు మీరు confidence చూపించాలి. ఇది ప్యానెల్‌ మీద మంచి ఇంప్రెషన్‌ కలిగిస్తుంది. ఇంటర్వ్యూలు కేవలం మీరు ఎలా మాట్లాడారు మాత్రమే కాదు, చివరిలో ఎలా ప్రవర్తించారు అనే విషయంలో కూడా అంచనా వేస్తారు.
ఉపాయం: ఇంటర్వ్యూ పూర్తయ్యాక చిరునవ్వుతో, “Thank You” అంటూ కరచాలనం చేయడం ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చూపించవచ్చు. గదిని విడిచేటప్పుడు కూడా అదే ఆత్మవిశ్వాసం కొనసాగాలి.
5. చిరునవ్వు:
చిరునవ్వు మానవ సంబంధాలలో అత్యంత సులభమైన, కానీ ప్రభావవంతమైన బాడీ లాంగ్వేజ్. చిరునవ్వు ద్వారా మీరు సానుకూలంగా కనిపిస్తారు. అయితే సీరియస్ అంశాలు వచ్చినప్పుడు ముఖకవళికలను మార్చుకోవడం కూడా అవసరం.
ఉపాయం: మీరు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వేటప్పుడు చిరునవ్వుతో ప్రారంభించాలి, అయితే సీరియస్ టాపిక్స్‌ వచ్చినప్పుడు ముఖ కవళికలు మార్చుకోవడం అవసరం.
6. కళ్లలోకి చూసి మాట్లాడటం:
ఇంటర్వ్యూలోని ప్రతీ వ్యక్తితో కళ్లలోకి చూసి మాట్లాడడం eye contact ద్వారా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చూపిస్తుంది. ఎదుటివారి కళ్లలోకి చూస్తూ మాట్లాడినప్పుడు, మీ సమాధానాలపై మీకు నమ్మకం ఉందని అర్థం అవుతుంది. గదిలోని వారందరితో కళ్లలోకి చూసి మాట్లాడడం ద్వారా మీరు వారితో సంభాషణలో మమేకం అయ్యారని తెలుస్తుంది.
ఉపాయం: మాట్లాడేటప్పుడు కళ్లలోకి నేరుగా చూడటం మంచిదే కానీ, చూపును పదే పదే ఎక్కడో పక్కకు తిప్పకండి, లేదా అతి ఎక్కువగా కళ్లలోకి చూస్తూ ఉండకండి.
7. సాధనతో బాడీ లాంగ్వేజ్ మెరుగుపర్చుకోవచ్చు:
ఇంటర్వ్యూలలో జవాబులు చెప్పడం ఎలా సాధన చేస్తామో, అలాగే బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను కూడా సాధన చేయాలి. నిరంతరం ప్రాక్టీస్ చేయడం ద్వారా భయాన్ని తగ్గించి, ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించవచ్చు.
ఉపాయం: ఇంటర్వ్యూకు సిద్ధం కావడానికి బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై ప్రత్యేక కోర్సులు, వీడియోలు ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని ఉపయోగించి మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ మెరుగుపర్చుకోవచ్చు.
8. అతిగా చేయవద్దు:
బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిదే కానీ, అది overdo చేయడం మంచిది కాదు. అతి ఎక్కువగా చేతులు కదలించడం, చూపును తిప్పకపోవడం లేదా కదలికలు అతి వేగంగా చేయడం ద్వారా ఎదుటివారిని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు.
ఉపాయం: కదలికలు సహజంగా చేయండి. అవసరానికి తగిన విధంగా బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను వినియోగించండి.
ముగింపు:
సరైన బాడీ లాంగ్వేజ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేస్తే, మీరు ఇంటర్వ్యూలో విజయం సాధించడం కచ్చితం. మీరు చెప్పే మాటలు, వినిపించే ప్రవర్తన, కనిపించే బాడీ లాంగ్వేజ్ – ఇవన్నీ కలిపి మీ విజయానికి దోహదం చేస్తాయి.
చేయడం ద్వారా, మీరు పక్కాగా ఇంటర్వ్యూలో విజయం సాధించవచ్చు.
